FXでなぜ借金が増えるのか｜268万の損失が500万円になった全過程

2026年5月4日2026年6月11日

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FXで268万円を失った。貯金も将来への希望も、全部チャートの向こう側に消えた。

それだけなら「投資の失敗」で済む話だったかもしれない。でも私の場合、FXの損失がきっかけで借金が500万円に膨れ上がった。

この記事では、FXでなぜ借金ができるのか、そして借金500万円を抱えた今どうしているのかを、当事者として正直に書く。

FXで268万円を失った経緯

2019年、ポンド/ドルのトレードで192万円を失った。翌2020年にはさらに76万円。合計268万円の損失だ。

最初は10万円くらいの少額から始めた。勝ったり負けたりしながら、気づいたらロットが大きくなっていた。

「取り返せる」と思うたびにレバレッジを上げた。負けるたびに「次こそ」と入金した。典型的な負けパターンだと今は分かる。でも渦中にいる時は、やめるという選択肢が見えなかった。

特にきつかったのは、1日で20万円以上が溶けた日だ。PCを抱いたまま布団に入っても2時間しか眠れない。頭の中でロウソク足が動き続ける。「あの時損切りしていれば」「もう少し待てば戻ったかも」。その後悔と未練が、翌日の無謀なトレードにつながった。

ADHDの衝動性も関係していたと思う。「やめよう」と決めても、チャートを開く手が止まらない。詳しくはADHDと借金の関係に書いたが、ADHDと借金は驚くほど相性が悪い。

FXの損失が借金500万円になった理由

FXの損失268万円がそのまま借金になったわけじゃない。FXの損失は、もっと大きな借金の「入口」だった。

生活費の補填で融資を受けた

FXに入金していた分、生活費が足りなくなった。2020年、コロナで売上も激減した。事業を続けるために日本政策金融公庫と信用金庫から融資を受けた。

融資自体は事業用だったが、FXで消耗した家計を支えるための側面もあった。

返済と生活費の二重苦

融資の返済が始まると、毎月の支払いが生活を圧迫した。クレジットカードの支払いが追いつかなくなり、リボ払いに手を出した。

FXの268万円 → 生活費不足 → 融資 → 返済負担 → リボ → 借金500万円。この流れは、振り返ると恐ろしいほど自然に進んだ。

「FXで取り返す」という最悪の発想

借金が増える途中で、何度も「FXで取り返す」と考えた。冷静に考えれば、268万円負けた手法で取り返せるわけがない。でも借金の恐怖で冷静さを失っていた。

最終的にFXが止まったのは、入金できる金が物理的になくなったからだ。意志の力でやめたんじゃない。金がなくなって強制終了した。友人と雑談中に「やめなきゃいけないと分かってるけどまだやってる」と話したら絶句された。あれが末期の記憶だ。

借金500万円の生活

借金500万円を抱えると、生活のすべてが変わる。

心臓がバクバクして夜中に何度も目が覚める
不整脈の症状が出始めた
スマホの通知音が怖い（督促かもしれないから）
親にも友人にも借金の全額を言えない
将来の計画が一切立てられない
常に「申し訳ない」という気持ちが消えない

「生き地獄」という表現がぴったりだった。お金のことが頭から離れる瞬間がない。仕事中も、友人と会っている時も、常に頭の片隅に「返済」がある。

一番きつかったのは、誰にも言えないことだった。友人に「最近どう？」と聞かれても、「借金500万あって毎日死にたい」とは言えない。笑顔で「まあぼちぼち」と答える。その虚しさは経験した人にしか分からないと思う。

FXで借金を作る人に共通するパターン

自分の失敗を振り返ると、FXで借金を作る人にはパターンがある。

損切りができない：「もう少し待てば戻る」と信じて傷口を広げる
ナンピンで倍賭け：負けた後にロットを上げて取り返そうとする
生活費に手をつける：FX用の資金と生活費の境界が曖昧になる
借入で入金：カードローンやリボ払いでFX口座に入金する
損失を隠す：家族や周囲に損失を伝えられず、問題が大きくなる

私は全部やった。一つでも当てはまるなら、今すぐFXをやめた方がいい。

FXの借金は自己破産できるのか

FXで作った借金は自己破産できるのか。これは私も調べた。

結論から言うと、FXの損失が原因の借金でも自己破産は可能だ。ただし「免責不許可事由」に該当する可能性がある。ギャンブルや投機による浪費は、裁判所が免責を認めない理由になり得る。

ただし実務上は、裁判官の裁量で免責が認められるケース（裁量免責）が多い。弁護士に相談すれば、FXによる借金でも対応してもらえる。

私の場合は自己破産までは行かず、任意整理も無料相談で検討した上で、最終的には返済条件の見直し（リスケ）を選んだ。それでも、選択肢として知っておくだけで気持ちが少し楽になった。「最悪の場合でも道はある」ということだ。

借金500万円をどうやって返済しているか

任意整理

弁護士に任意整理を依頼した。決断までに3ヶ月かかった。先延ばしの連続で、必要書類を一時紛失するなど、ADHDらしい失敗を重ねながらも何とか手続きを完了させた。将来利息がカットされ、月々の返済額が大幅に下がった。詳しくは任意整理を相談した体験談に書いた。

派遣＋副業

フリーランスの収入が完全に消えた後、単発バイトをやりまくった。単価が足りないし体力的にもきつい。ある日、インスタ広告でIT特化型の派遣会社を見つけて登録した。20社以上落ちた後、たまたま短期募集の外資案件が見つかり、そこから延長で続いている。派遣の給料で返済しながら、副業でブログ収入を育てている最中だ。

親には今も言えていない。FXさえやらなければ、こんなことにはならなかった。その後悔は一生消えない。