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借金・投資詐欺・退職・ADHDとお金の生活再建ノート

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生活再建台帳monoquo / 宮瀬圭介

借金と失敗を、
生活再建の手順に変える。

FXで268万円を失い、借金は500万円規模まで膨らみました。ADHD診断後の浪費、退職前後の不安、投資詐欺の怖さまで、まず数字に出して、相談先と次の一手に分けていきます。

返済が回らない時の手順 投資詐欺の相談先を整理する
借金
500万円規模
損失
FX 268万円
特性
ADHD診断済み
名義
宮瀬圭介
START HERE いま見る入口
01 返済が回らない 借金・債務整理 02 詐欺かもしれない 投資詐欺・返金相談 03 会社に行けない 退職・給付金 04 浪費を止めたい ADHDとお金

今日読む順番

混ざった不安を、相談先ごとに4つに分ける。

トップで完結させず、相談・比較・判断に近い記事へ送ります。入口は、いま困っている度合いが大きい順に並べています。

01

借金・債務整理

返済額、延滞、家族に言えない不安を、最初に見る数字へ落とす入口。

  • 返済できない時にやること
  • 借金500万で任意整理を相談した体験談
  • 借金減額診断の注意点

02

投資詐欺・返金相談

詐欺か分からない段階と、すでに支払った段階を分けて証拠を残す。

  • 投資詐欺の相談はどこ?
  • FX自動売買・EA詐欺の相談先
  • マッチングアプリ投資詐欺

03

退職・給付金

辞めたい、行けない、収入が途切れる。その前後で使える制度を整理する。

  • 傷病手当金をもらって退職する手順
  • 退職代行が怖い人へ
  • 適応障害で退職と失業保険

04

ADHDとお金

衝動買い、先延ばし、借金癖を責める前に、止める仕組みへ分解する。

  • ADHDの浪費癖が治らない人へ
  • ADHDと借金の関係
  • 発達障害の借金癖を止める仕組み

生活再建の型

焦った時ほど、順番を固定する。

1

数字を出す

残高、返済額、被害額、毎月不足する金額。感情の前に、まず紙に逃がします。

2

状態を分ける

借金、詐欺、退職、ADHDの浪費。混ざった不安を、相談先が違う箱へ分けます。

3

記事で下調べする

公的窓口、専門家相談、制度、広告リンクの注意点を読んでから動きます。

4

相談する

必要なら専門窓口へ。取り戻せる、減らせると決めつけず、可能性を確認します。

編集方針

当事者の記録として書き、専門判断は専門窓口に渡す。

monoquoは、筆者の借金・損失・ADHD診断後の生活再建をもとにした実用ノートです。法律、医療、金融商品の個別判断を代行するものではありません。記事内の広告リンクは、相談先や選択肢を確認する入口として掲載し、結果を保証する表現は置きません。

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