宮瀬圭介– Author –

「何がしたいかわからない」——この言葉をGoogleに打ち込んだことがある人は、たぶん一度や二度じゃないと思う。 私もそうだった。転職サイトを開いては閉じ、適職診断を何個もやっては「当たってない」と思い、結局何も動けないまま数年が過ぎた。やりたい...

子どもが不登校になった時、親が最初にぶつかるのは「どこに相談すればいいのかわからない」という壁だ。学校のスクールカウンセラーに相談しても具体的な解決策が出ないことは多い。 今は不登校に特化した支援サービスが複数ある。オンライン家庭教師、再...

「あの子だけ学校に行かなくていいのはずるい」——不登校の子の兄弟や同級生が、こう感じることは珍しくない。親の中にも「甘やかしているだけでは」とモヤモヤを抱えている人がいるだろう。 私自身、高校で半年以上不登校になった。家にいる自分に対して、...

「なぜうちの子は学校に行けないのだろう」と悩んでいる親御さんは多い。文部科学省の調査では、不登校の児童生徒数は年々増加し、2023年度は約30万人を超えた。もはや珍しいことではない。 私自身、高校時代に半年以上学校に行けなくなった経験がある。仲...

毎朝、目が覚めた瞬間から「行きたくない」と思っていた。電車に乗るのがつらい。会社に着いても頭が動かない。帰り道、「明日も同じ日が来る」と思うだけで消耗する。 「仕事辞めたい」と検索したことがある人は多いと思う。私もその一人だった。ADHDの特...

ADHDの診断が出たあと、一般雇用で働き続けることに限界を感じた。ミスが減らない、人間関係がうまくいかない、毎日が消耗戦。主治医に「障害者手帳を取って、障害者雇用で働く選択肢もある」と言われた。 「手帳を持つ」ことへの抵抗はあった。でも一般雇...

離婚したいと思っても、すぐに弁護士に相談できる人は多くない。弁護士費用は30分で5,000円以上が相場だし、「自分の状況で離婚できるのか」すらわからない段階で法律事務所に電話するのはハードルが高い。 私自身、モラハラ家庭で育ち、自分のパートナー...

精神科に行くべきだと分かっていても、行けなかった時期がある。 私はADHD傾向があり、仕事のストレスで心身が限界に達していた。夜眠れない。朝起きられない。食欲がない。それでも精神科の予約を入れることができなかった。理由はいくつかある。 電話予...

私の部屋は何度かゴミ屋敷になりかけたことがある。 ADHD傾向がある私は、片付けが極端に苦手だ。ゴミを出す曜日を忘れる。「あとで捨てよう」と思った段ボールが半年間放置される。床に物が積み上がり、足の踏み場がなくなる。ある時、玄関を開けた瞬間に...

退職代行を本気で使おうとした時期がある。 当時の私は借金を抱えていて、仕事のストレスで毎朝吐き気がしていた。上司に「辞めます」と言えない。言ったら引き止められて断れない自信があった。ADHD傾向のある私にとって、「退職を計画的に進める」こと自...